2012-02-19

Home / Archives for 2012-02-19

Langkah Mudah Menjaga Kulit Tetap Sehat & Cantik

Posted by admin Sabtu, 25 Februari 2012 0 komentar

Semua wanita pasti ingin kulitnya sehat dan terlihat cantik. Untuk itu, diperlukan usaha merawat kulit agar tampil secara maksimal. Sedikitnya, setiap wanita pasti melakukan personal care sebagai bentuk perawatan.

“Untuk mendapatkan kulit yang sehat perlu perawatan secara intensif tergantung bagaimana kondisi kulit Anda saat itu,” ujar dokter Abraham Arimuko, yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin (PERDOSKI), ketika ditemui di acara Seminar The Latest Trend of Spa and Skin Care Business, di Jakarta Convention Center, belum lama ini.

Lalu, perawatan kulit apa yang tepat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit? Dokter Abraham memberi saran beberapa langkah sederhana dalam perawatan kulit sehari-hari.

1.Tidak Malas Membersihkan Kulit
Kebanyakan wanita yang aktif malas membersihkan kulit sehabis beraktivitas. Mereka sering mengandalkan salon kecantikan hanya pada akhir pekan. Sebaiknya, hal ini jangan dibiarkan. Coba bersihkan kulit Anda setiap habis berpergian atau beraktivitas baik wajah maupun tubuh secara rutin, minimal dua kali sehari. Hal ini penting dilakukan supaya kulit tetap sehat dan tidak kusam.

2.Gunakan Pelembab
AC di kantor atau rumah Anda dapat membuat kulit kering dan rusak. Maka dari itu, jangan lupa memakai pelembab walaupun Anda di dalam ruangan. Pelembab dapat mengurangi dampak kulit kering. Gunakan produk pelembab yang kaya vitamin C.

3.Pakai Sunblock Saat Berpergian
Memakai sunblock menjadi sebuah keharusan agar mencegah sinar ultra violet dari matahari langsung ke permukaan kulit, terutama di atas pukul 09.00. Untuk orang Indonesia, sunblock yang dipakai saat beraktivitas di dalam ruangan cukup dengan kandungan SPF 20. Namun, kegiatan yang dilakukan outdoor, seperti main golf atau ke pantai, kandungan SPF-nya harus lebih tinggi minimal 30.

4.Mengaplikasikan Perawatan yang Disarankan
Jika Anda pergi ke dokter untuk merawat kulit, lakukan perawatan sesuai anjuran yang diberikan. Jangan merasa kulit Anda sudah sehat dan cantik, lalu tidak lagi melakukan perawatan seperti saran dokter. Perawatan kulit sifatnya berkelanjutan, jadi tidak ada istilah kecanduan obat dokter. Ketika perawatan dihentikan, otomatis kulit pun akan kembali kepada keadaan sebelum dirawat.

sumber: http://wolipop.detik.com/read/2012/02/26/110320/1851678/234/langkah-mudah-menjaga-kulit-tetap-sehat-cantik?w992201835

Cara Menjaga Hubungan Jarak Jauh Agar Tetap Awet

Posted by admin 0 komentar

Banyak kisah asmara jarak jauh yang berakhir dengan perpisahan. Sulitnya waktu bertemu kerap kali membuat seseorang merasa saling kesepian. Hal itu bisa berujung pada timbulnya rasa ketidakpercayaan dan cemburu, yang pada akhirnya merusak hubungan.

Lalu bagaimana agar hubungan jarak jauh awet? Seperti yang dikutip dari Sheknows, berikut ini cara menjaga Long Distance Relationship (LDR) tetap berjalan baik.

1. Menjaga Komunikasi
Marty Babits, penulis 'The Power of the Middle Ground: A Couple's Guide to Renewing Your Relationship', mengatakan bahwa hubungan jarak jauh sangat bergantung pada harapan Anda dan pasangan akan hubungan ke depannya. Anda harus membuat komunikasi yang lebih terbuka, misalnya dengan mengandalkan segala cara termasuk via telepon, e-mail, ataupun SMS.

Semua bisa dilakukan sebagai penyatuan jiwa yang saling mencintai. Ketika sedang tidak sibuk dengan kegiatan masing-masing, atur pertemuan yang bisa membuat Anda dan pasangan rileks dan berbagi cerita.

2. Manfaatkan Teknologi
Teknologi yang semakin canggih memudahkan Anda dalam menjalin hubungan jarak jauh. Adanya Skype bisa membantu untuk melepaskan rindu dan bisa bertatap muka dengan pasangan. Bagi pasangan yang sudah menikah, sex by phone bisa menjadi solusi. Menurut Lianny Hendranata, penulis buku-buku bertema kesehatan, "Perempuan sebenarnya mahluk yang hebat, dia bisa orgasme tanpa sentuhan karena perempuan lebih ke perasaaan. Gairah perempuan itu dibangun dari perasaan."

3. Dengarkan Nasihat Para Ahli
Anda perlu mendengarkan saran dari para pakar. Misalnya, saran dari Elayne Savage, penulis 'Breathing Room-Creating Space to Be a Couple' yang mengatakan bahwa, "LDR membuat hubungan percintaan lebih berbeda. Anda bisa merasakan sensasi mimpi yang belum terwujud dalam kehidupan nyata. Jaga hubungan agar semakin intens dengan pasangan."

4. Empat Langkah Agar Hubungan Awet
* Mengirimkan email romantis dan menelepon di sela-sela kesibukan.
* Memanfaatkan webcam untuk bercanda-tawa dengan pasangan.
* Mengirimkan surat cinta untuk pasangan agar dapat merasakan momen romantis.
* Selipkan kartu cinta atau bisa ditambah barang yang disukai atau sedang diinginkan pasangan ke dalam tasnya pada akhir pertemuan.

sumber: http://wolipop.detik.com/read/2012/02/24/084447/1850476/852/cara-menjaga-hubungan-jarak-jauh-agar-tetap-awet

Renungan Malam

Posted by admin 0 komentar

Ada seekor siput selalu memandang sinis terhadap katak. Suatu hari, katak yg kehilangan kesabaran akhirnya berkata kepada siput:

"Tuan siput, apakah saya telah melakukan kesalahan, sehingga Anda begitu membenci saya?"

Siput menjawab: "Kalian kaum katak mempunyai empat kaki & bisa melompat ke sana ke mari,

Tapi saya mesti membawa cangkang yg berat ini, merangkak di tanah, jadi saya merasa sangat sedih."

Katak menjawab: "Setiap kehidupan memiliki penderitaannya masing², hanya saja kamu cuma melihat kegembiraan saya, tetapi kamu tidak melihat penderitaan kami (katak)."

Dan seketika, ada seekor elang besar yg terbang ke arah mereka, siput dg cepat memasukan badannya ke dalam cangkang, sedangkan katak dimangsa oleh elang...

Akhirnya siput baru sadar... ternyata cangkang yg di milikinya bukan merupakan suatu beban... tetapi adalah kelebihannya...

Nikmatilah kehidupanmu, tidak perlu dibandingkan dg orang lain. Keirian hati kita terhadap orang lain akan membawa lebih banyak penderitaan...

Rejeki tidak selalu berupa emas, permata atau uang yg banyak bukan pula saat kita di rumah mewah & pergi bermobil.

Karena bukan kebahagiaan yg menjadikan kita berSYUKUR tetapi berSYUKURlah yg menjadikan kita berbahagia...

Sent from my BlackBerry® smartphone from Sinyal Bagus XL, Nyambung Teruuusss...!

Komik Afika vs SBY Bagian Kedua dan Ketiga

Posted by admin Jumat, 24 Februari 2012 0 komentar

Komik Afika vs SBY yang lucu itu kini menjadi kontroversi. Tapi tidak menyurutkan mereka untuk berhenti berkarya, justru sekarang ini muncul komik Afika vs SBY bagian kdua dan ketiga. Sempat menjadi trending topik di Twitter beberapa waktu lalu, komik parodi Afika vs SBY ini memang lucu. Ekspressi dan mimik dari kedua tokohnya (Afika Oreo dan Presiden SBY) sangat pas dengan dialognya.

Namun, ada

Cerpen Pilihan: Hal Yang Berbeda

Posted by admin Kamis, 23 Februari 2012 0 komentar

Hal yang Berbeda
oleh: Chikita Nawaristika

“Kita punya banyak sekali alasan untuk melanjutkan hidup, tapi di luar sana masih banyak orang yang punya alasan untuk berputus asa dan menyerah akan keadaan”
Bagiku hidup adalah suatu hal yang harus kita jalani dengan apa adanya. Semua masalah yang datang itu untuk dihadapi, bukan untuk dihindari. Menghadapi semua masalah dengan otak dingin dan

Misteri Kulit Biru

Posted by admin Rabu, 22 Februari 2012 0 komentar

Pada beberapa kepercayaan tua dan folklor, kulit biru biasanya merujuk pada sosok dewa. Misalnya, Dewa Khrisna dalam kepercayaan Hindu. Atau, Dewa Mesir, Amon pun juga digambarkan berkulit biru.

Entah bagaimana, ternyata manusia berkulit biru benar-benar nyata, seperti kisah berikut ini.

Di tahun 1820, seorang yatim piatu asal Perancis bernama Martin Fugate mendapat tanah hibah di sebelah timur Kentucky, yang dikenal dengan nama Troublesome Creek.

Kemudian Martin menikahi wanita asal Amerika, Elizabeth Smith, yang berambut merah dan berkulit sangat putih, seputih salju. Keluarga Fugate memiliki 7 anak, dan 4 diantaranya berkulit biru.

Keluarga ini bertambah jumlahnya, karena sesama anggota keluarga Fugate menikahi satu sama lain. Pernikahan antar sepupu kerap terjadi, keluarga Fugate juga menikah dengan keluarga-keluarga tetangga mereka.

Komunitas ini hidup terpencil di daerah yang belum memiliki infrastruktur.
Anak-anak Martin yang berkulit biru akhirnya menikah dengan saudara dari Ibu mereka. Zachariah, seorang anak berkulit biru, menikah dengan saudara kandung sang Ibu, dan menghasilkan kombinasi gen yang 100 tahun kemudian menjadi penyebab kelahiran Benjy Stacy dengan warna kulit biru-keunguan!

Saat dokter keluarga terheran-heran melihat kondisi Benjy, mereka dijelaskan mengenai kisah nenek buyut Benjy, yaitu Luna Fugate. Keluarga mengatakan, Luna adalah perempuan yang “sangat biru”, “perempuan terbiru yang pernah ada”.

Mengapa Berkulit Biru?
Kelainan ini disebut methaemoglobinaemia - atau singkatnya: met-H, kondisi yang mengurangi kemampuan membawa oksigen dalam darah. Akibatnya, darah menjadi lebih gelap dari warna yang normal.

Kasus pada Keluarga Fugate dimungkinkan karena menikah dengan tetangga dan kerabat dekat yang menyebabkan kelainan genetik ini berlanjut.

sumber

Afika Oreo - Kumpulan Foto Lucu Afika

Posted by admin 0 komentar

Afika Oreo - Kumpulan Foto Lucu Afika. Belakangan ini nama Afika menjadi perbincangan di Internet. Baik di forum, blog maupun di portal-portal berita. Ini dikarenakan bintang iklan oreo yang bernama lengkap Amanina Afiqah Ibrahim tersebut memang lucu dan menggemaskan.

Terlebih lagi dengan munculnya komik-komik parodi yang menampilkan Afika dengan beberapa artis dan tokoh terkenal. Yang paling

7 Selebriti yang Giginya Berantakan

Posted by admin 0 komentar

Senyuman dengan gigi yang rapi dapat membuat seseorang tampak menawan. Namun, anggapan gigi rapi terlihat menawan itu dipatahkan oleh beberapa selebriti berikut ini.
Para seleb ini bangga dengan gigi yang renggang, tidak rapi dan berwarna kuning. Dirangkum Huffingtonpost, ini dia 7 seleb yang memiliki gigi berantakan.

1. Madonna

Diva pop ini tetap mempertahankan gigi depannya yang sedikit berjarak. Pelantun 'Material Girls' itu juga menolak untuk memutihkan giginya yang berwarna tidak cerah itu. Gigi Madonna berwarna kuning keabuan yang terlihat tidak sehat.

2. Kirsten Dunst

Meskipun gigi bintang film 'Spiderman' itu bertaring, namun ia tetap bangga. "Aku suka dengan taringku. Gigi-gigiku memberikan karakter dan itu seksi," ungkap Dunst kepada Elle Inggris.

3. Lara Stone

Gigi model Lara Stone yang berjarak itulah yang membuatnya terkenal. Dua gigi Lara terdepan pun seperti gigi kelinci. Menurut Daily Mail, Lara Stone membuat gebrakan bahwa gigi tidak harus selalu sempurna.

4. Vanessa Paradis

Mantan pacar Johnny Depp itu memiliki bentuk gigi yang khas. Gigi Vanessa yang renggang membuatnya tampak unik.

5. Seal

Mantan suami Heidi Klum dan penyanyi R&B itu memiliki gigi yang renggang. Namun Seal tetap percaya diri dengan bentuk giginya itu.

6. Anna Paquin

Bintang film 'X-Men' itu memiliki gigi depan yang berjarak. Meski tidak sempurna, Paquin enggan merapatkan giginya.

7. Jewel

Jewel memiliki gigi yang tidak rata dan bertaring. Pelantun 'Good Bye Alice In Wonderland' itu tetap mempertahankan bentuk giginya tersebut.

5 Faktor Penyebab Kegemukan Selain Makanan

Posted by admin 0 komentar

Makan terlalu banyak dan tidak rajin olahraga mungkin jadi faktor utama penyebab kegemukan. Tapi ternyata bukan itu saja. Berat badan berlebih bisa disebabkan karena hal-hal yang bisa jadi tidak pernah Anda duga sebelumnya.

1. Menyalakan Air Conditioner (AC)

Dikutip dari My Health News Daily, saat tinggal terus menerus di suhu yang nyaman, tubuh tidak perlu bekerja untuk mendinginkan atau menghangatkan tubuh. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan di International Journal of Obesity, daerah selatan Amerika Serikat memiliki populasi obesitas yang paling tinggi di antara negara bagian Amerika lainnya. Diketahui, rata-rata rumah di sana menggunakan AC. Setiap tahunnya, permintaan akan AC rumah meningkat dari 37% hingga 79% tiap tahunnya.

2. Kurang Tidur

Menurut penelitian yang dimuat dalam jurnal Archives of Disease in Childhood, saat seseorang tidak cukup istirahat, bisa memengaruhi pembentukan glukosa yang berujung pada munculnya penyakit diabetes. Kurang tidur bisa menambah rasa lapar. Selain itu juga membuat tubuh merasa lelah sepanjang hari sehingga aktivitas fisik pun berkurang. Kurangnya olahraga dan ketidakaktifan fisik bisa memicu berat badan naik lebih cepat.

3. Menyalakan Lampu Saat Tidur

Kebiasaan menyalakan lampu saat tidur bisa menambah beberapa inci lingkar pinggang Anda. Tidur dengan lampu kamar tetap menyala akan membuat Anda sering terbangun. Terbangun di malam hari, berpotensi membuat Anda lapar dan mengudap makanan yang ada di dapur.

4. Polusi

Menurut hasil studi yang dilansir Critical Reviews in Food Science and Nutrition, polusi bisa memengaruhi metabolisme tubuh. Zat-zat berbahaya seperti endocrine (zat kimia yang terdapat pada plastik) dan sisa pembakaran sampah yang ditemukan dalam tubuh manusia, sering dihubungkan dengan obesitas. Begitu juga dengan zat yang terdapat dalam pestisida. Zat-zat ini mengganggu sistem kinerja tubuh dan menghambat metabolisme.

5. Kumpul Bersama Teman yang Suka Makan

Dikutip dari That's Fit, para peneliti dari Duke University menemukan bahwa pola makan seseorang dipengaruhi oleh suatu kelompok atau teman-temannya. Bila kita berkumpul dengan kelompok teman yang doyan makanan berlemak atau manis, secara tidak sadar kita akan mengikuti cara makan mereka. Mungkin bagi yang badannya kecil, makan banyak bukanlah masalah. Tapi untuk yang mudah gemuk, mengikuti pola makan temannya yang kurus dan rakus akan membuat berat badannya bertambah dengan cepat.

sumber: http://wolipop.detik.com/read/2012/02/20/105920/1846454/849/5-faktor-penyebab-kegemukan-selain-makanan?w992200featured

Daftar Barang Belanjaan yang Disembunyikan Istri dari Suami

Posted by admin 0 komentar

Masalah keuangan merupakan salah satu hal yang disembunyikan para istri dari suaminya. Sebuah survei pun mengungkapkan, apa saja selama ini barang yang sudah dibeli istri tapi tak pernah mereka beritahukan pada suami. Apa saja?

Survei tersebut dibuat oleh CESI Debt Solutions dengan melibatkan 327 orang di Amerika. Dari survei CESI itu terungkap, 80% orang diam-diam membelanjakan uangnya untuk membeli suatu barang tanpa memberitahu pasangannya.

Apa saja barang belanjaan yang disembunyikan istri atau suami dari pasangannya? Ini dia daftarnya, seperti dipaparkan CESI Debt Solutions:

1. 34,5% untuk busana dan aksesori
2. 24% makanan/makan di restoran
3. 19,5% kecantikan/perawatan diri
4. 16,5% hadiah
5. 13% alkohol
6. 9% entertainment
7. 9,5% musik/CD/MP3
8. 8,5 untuk perawatan anak/kebutuhan anak

Meski hal-hal yang disembunyikan di atas terkesan sepele, menurut Neil Ellington, executive vice president of CESI Debt Solutions, tetap saja bisa mendatangkan masalah. "Pasangan bisa menderita karena kebiasaan buruk pasangannya dalam berbelanja ini," ujar Neil. Misalnya saja, nantinya salah satu pihak jadi ikut harus menanggung dan membayar utang.

Sementara menurut psikolog Brad Klontz yang juga menulis buku 'Mind Over Money', alasan pasangan merahasiakan masalah keuangan sebenarnya sederhana. "Mereka menghindari konflik atau kritik dari pasangannya," ujar Klontz, dikutip CNN.

Kritik atau pertengkaran dengan pasangan ini memang berpotensi terjadi jika bicara masalah uang. Survei yang dibuat CESI pun membuktikannya. 73% pasangan menikah setuju kalau salah satu pasangannya menghabiskan uang lebih dari Rp 1 juta secara diam-diam, adalah suatu hal yang tidak bisa diterima.

Selain untuk menghindari konflik atau pertengkaran, survei CESI juga mengungkapkan alasan lainnya dari pasangan menikah merahasiakan berbagai hal soal uang dair pasangannya. 19,9% orang percaya jika hal tersebut diungkapkan secara jujur pada pasangannya mereka khawatir pernikahan bisa retak. Oleh karena itulah 46% responden memilih membayar sendiri utang mereka tanpa pasangannya perlu tahu.

Melihat kasus di atas, psikolog asal New York, Barbara Nusbaum mengatakan, memang setiap orang berhak memiliki privacy. "Tapi Anda harus menyeimbangkannya. Merahasiakan sesuatu itu boleh selama hal tersebut tidak membuat Anda menipu atau membohongi pasangan," ujarnya.

Sementara Klontz menyarankan, sebaiknya sejak awal pernikahan pasangan sudah membicarakan dengan jelas soal keuangan ini. Jika memang masing-masing sudah sepakat untuk mengurus sendiri keuangannya, tentu ke depannya hal tersebut tidak menjadi masalah.

Mengenai kerahasiaan, kalau memang Anda memilih melakukan hal itu, padahal sebelumnya belum pernah ada pembicaraan, pikirkan konsekuensinya. "Apa yang Anda rahasiakan itu bisa saja menghancurkan pernikahan," jelasnya.

Kalau Anda tidak yakin soal reaksi pasangan, coba tanyakan pada diri sendiri. Misalnya, kalau pasangan mengetahui apa yang Anda rahasiakan itu, apakah ini bisa merusak kepercayaan di antara kalian.

Nasbaum menambahkan, jika memang Anda merahasiakan sesuatu dari pasangan soal keuangan jangan libatkan anak-anak. Jika Anda sampai mengatakan pada anak kalimat 'jangan beritahu ibu/ayah', hal itu bisa jadi bumerang untuk Anda sendiri nantinya.

sumber: http://wolipop.detik.com/read/2012/02/22/170840/1849294/854/daftar-barang-belanjaan-yang-disembunyikan-istri-dari-suami?w992201835

Tips Agar Lipstik Awet Seharian

Posted by admin 0 komentar

Salah satu pendukung agar wajah terlihat cerah dan tidak pucat adalah dari pengunaan lipstik. Namun kosmetik wanita yang satu ini cepat memudar. Agar lipstik tidak mudah hilang, ikuti tips berikut ini, seperti dilansir Daily Glow.

Pengelupasan Kulit Mati
"Agar lipstik bertahan di bibir, Anda harus melakukan kebiasaan untuk melakukan pengelupasan kulit mati di bibir setiap minggu," ujar Janet Curmi, vice president of global education and development dari Elizabeth Arden.

Pengelupasan membuat kulit bibir lembut dan kenyal. Ketika bibir sudah bebas dari pecah-pecah, maka lipstik akan menempel sempurna. Caranya dengan, mengoleskan petroleum jelly ke bibir dan gosok bibir dengan sikat berbulu halus.

Pakai Lip Balm
Misha Anderson, make-up artist di Brooklyn, New York menyarankan agar menggunakan lip balm selama 10 menit sebelum mengaplikasikan lipstik. Selain untuk melembabkan bibir, lip balm dapat menyatukan warna lipstik dengan kulit bibir Anda.

Bedak Tabur
Agar warna lipstik bertahan pada bibir, sebelum memakai lipstik, tepuk-tepukkan bibir dengan spons yang telah dicelupkan ke bedak tabur. Berkat bedak tabur, warna lipstik menjadi lebih tegas.

Pilih Lipstik Matte
Lipstik jenis matte lebih tahan lama dibanding menggunakan lipstik jenis creamy, sheer dan lip gloss. "Lipstik matte memiliki formula kering yang bisa tahan lama dan tidak mudah luntur," ujar Sonia Kashuk, make-up artist dan pendiri Sonia Kashuk Beauty.

sumber: http://wolipop.detik.com/read/2012/02/22/173730/1849322/234/tips-agar-lipstik-awet-seharian?w992201835

6 Hal yang Merusak Kepercayaan Diri Pria

Posted by admin 0 komentar

Pria sering dianggap sebagai makhluk yang superior jika dibandingkan dengan wanita. Tapi bukan berarti mereka tidak sensitif dan emosional, terutama jika sudah menyangkut kepercayaan diri.

Ego pria bisa sangat rentan dah mudah tersakiti, bahkan bisa lebih rapuh daripada wanita. Sejumlah penelitian seperti dikutip dari My Self Development menunjukkan, pria lebih sulit memupuk kepercayaan dirinya --jika sudah ternodai-- dibandingkan wanita. Ini dia enam hal yang bisa menghilangkan rasa percaya diri pria dengan cepat.

1. Masalah Keuangan
Tidak memiliki cukup banyak uang adalah faktor utama penyebab ketidakpercayaan diri pada pria. Sudah sejak lama, pria dianggap sebagai tulang punggung keluarga. Sebab itu, pria yakin akan mendapat respon yang baik dari keluarga istri atau kekasihnya, jika berpenghasilan cukup atau lebih. Pria juga merasa dihargai jika menyimpan cukup banyak uang di dompet maupun rekening banknya.

2. Pasangan Terlalu Dominan
Dominasi adalah kata yang cukup melekat pada sosok pria. Sejak dulu, pria memang 'ditakdirkan' untuk lebih kuat dan jadi penguasa. Jika ia berpacaran dengan wanita yang terlalu dominan dalam hubungan asmara, bisa menghapus rasa percaya diri mereka. Karena bisa membuatnya terlihat lemah di hadapan teman-temannya maupun orang lain.

3. Ditolak
Penolakan di sini tidak selalu pada masa pendekatan. Tapi bisa juga penolakan orangtua kekasihnya terhadap hubungan mereka, atau sikap yang tidak bersahabat dari keluarga wanita. Masa pacaran yang terbina cukup lama, namun harus putus di tengah jalan bisa meninggalkan luka permanen pada ego pria dan merusak kepercayaan diri.

4. Dikhianati
Perlu waktu yang lama bagi pria untuk berkomitmen dalam hubungan asmara atau pernikahan. Saat komitmen itu dirusak karena sang wanita berselingkuh, selain hati yang hancur, rasa percaya dirinya juga terkoyak. Karena dia menganggap tidak bisa menjadi kekasih yang cukup baik, sehingga pasangannya berpaling ke pria lain. Akan perlu waktu lama bagi pria untuk memupuk kepercayaan dirinya dan memulai kisah cinta yang lain.

5. Masalah di Tempat Kerja
Sebagian besar pria ingin dihargai, termasuk saat di lingkungan kerja. Masalah di tempat kerja akan membuatnya merasa jadi orang yang kurang mampu melakukan tugasnya dengan baik. Oleh sebab itu, kebanyakan pria enggan membicarakan masalah kantor kepada pasangannya.

6. Dikritik di Tempat Umum
Kebanyakan pria ingin terlihat seperti pemimpin saat berjalan dengan kekasihnya di tempat umum. Jadi, ketika kekasihnya mengkritik atau membuat lelucon yang menjelekkan dirinya di hadapan orang lain, dia akan merasa terhina dan kepercayaan dirinya akan luntur.

sumber: http://wolipop.detik.com/read/2012/02/22/181738/1849362/852/6-hal-yang-merusak-kepercayaan-diri-pria?w992201835

Penyebab & Cara Atasi Baby Blues

Posted by admin 0 komentar

Setelah melahirkan, seorang ibu bisa jadi mudah menangis bahkan ada yang sampai membenci bayinya. Hal itu terjadi karena ibu mengalami baby blues. Apa penyebabnya? Bagaimana cara mengatasinya?

Memiliki seorang bayi memang menyenangkan tetapi yang mungkin beberapa wanita belum sadari adalah hal tersebut juga melelahkan. Setelah melahirkan ibu tentu sangat bahagia mendapatkan seorang bayi dan merasa semakin dicintai oleh pasangan. Namun di lain sisi tanpa sadar, Anda jadi mudah menangis bahkan sampai stres oleh hal-hal yang biasanya tidak menggangu Anda.

Stres dan perasaan sensitif itu dapat menyebabkan Anda kelelahan, susah tidur, atau cemas. Selera makan juga bisa meningkat atau menurun. Stres tersebut dapat makin menjadi-jadi ketika Anda memendam kekhawatiran apakah bisa menjadi ibu yang baik, cukupkah ASI yang didapat bayi, kenapa bayi menangis terus, dan lain sebagainya.

Seluruh perasaan gelisah di atas disebut dengan ‘baby blues’. Perasaan gelisah setelah melahirkan adalah hal yang normal terjadi pada minggu awal setelah melahirkan.

Penyebab & Cara Penanganannya

Setelah melahirkan, tubuh Anda akan berubah dengan cepat. Tingkat hormon berkurang, ASI muncul, payudara akan membesar, dan Anda akan merasa lelah. Masalah fisik seperti ini adalah salah satu faktor munculnya rasa gelisah tersebut.

Kurang tidur juga dapat memperburuk kondisi ini, jadi istirahatlah yang cukup. Selain itu faktor emosional juga mempengaruhi gejala ini. Karena Anda tiba-tiba akan mendapatkan tanggung jawab baru, seperti mencemaskan kondisi bayi Anda dan masa transisi Anda menjadi seorang Ibu. Tetapi kabar baiknya adalah perasaan ini bukanlah penyakit, dan akan menghilang dengan sendirinya. Dukungan dari keluarga dan teman akan sangat membantu.

Ketika perasaan sedih atau gelisah itu mulai mengganggu, cobalah bicara pada orang yang Anda percaya. Suami atau ibu Anda misalnya. Teman yang juga sudah pernah melahirkan pun dapat jadi orang yang Anda ajak berbagi. Biasanya mereka lebih paham dan mampu menenangkan kegelisahan tersebut.

Ketika Orang Terdekat Merasakan Baby Blues

Tidak hanya Anda, namun rekan kerja, sahabat, dan keluarga dekat Anda juga dapat mengalami baby blues. Rasa lelah, tidak yakin pada diri sendiri dapat menjadi beban bagi mereka karena belum pernah mengalami hal ini sebelumnya.

Ketika mereka sedang mengalaminya, cobalah Anda yakinkan pada sang ibu bahwa ia bukan satu-satunya wanita yang mengalami baby blues. Cukup dengan Anda mendengarkan keluh kesahnya, dan juga berikan semangat kepadanya. Lalu katakan padanya bahwa ia sudah melakukan semuanya dengan baik. Berikan perhatian padanya dengan menerima pesan singkat darinya, membuat makan malam untuknya, serta bantu dia membuat jadwal dan daftar prioritas tentang mana hal-hal yang harus ia selesaikan dan mana yang bisa ditunda dahulu.

Baby Blues atau Depresi Pasca Melahirkan

Orang-orang kadang keliru membedakan antara baby blues dengan depresi pasca melahirkan karena dua hal tersebut memiliki gejala yang sama. Jadi dari mana Anda tahu apakah yang Anda alami ini baby blues atau depresi?

Di minggu-minggu pertama, ibu sudah pasti akan mengalami emosi yang naik turun. Ibu bisa saja merasa bahagia, namun dengan cepat perasaan senang itu berubah menjadi tangisan.

Kalau perasaan gelisah dan emosi yang naik-turun itu terus terjadi selama lebih dari tiga minggu pasca melahirkan, ibu sebaiknya menghubungi dokter atau bidan dan meminta bantuan tenaga profesional. Jika ibu memiliki sejarah depresi dan dalam riwayat keluarga terdapat sejarah masalah tersebut, maka Anda kemungkinan besar akan mengalaminya.

sumber: http://wolipop.detik.com/read/2012/02/22/183957/1849372/857/penyebab-cara-atasi-baby-blues?w992201835

ssstttt...!!! Diam

Langkah Mudah Menjaga Kulit Tetap Sehat & Cantik

Cara Menjaga Hubungan Jarak Jauh Agar Tetap Awet

Renungan Malam

Komik Afika vs SBY Bagian Kedua dan Ketiga

Cerpen Pilihan: Hal Yang Berbeda

Misteri Kulit Biru

Afika Oreo - Kumpulan Foto Lucu Afika

7 Selebriti yang Giginya Berantakan

5 Faktor Penyebab Kegemukan Selain Makanan

Daftar Barang Belanjaan yang Disembunyikan Istri dari Suami

Tips Agar Lipstik Awet Seharian

6 Hal yang Merusak Kepercayaan Diri Pria

Penyebab & Cara Atasi Baby Blues

Pengikut

Labels

Sponsor

Popular Posts

Recent Comments

Blog Archive

sponsor